האם ניתן להשיג את השיעור הרצוי של אומגה 3 רק באמצעות מזון?

ד"ר גיא גוטמן משיב:

רמה מספקת של חומצות שומן מסוג אומגה 3 מושגת בצריכת שתי מנות דג ים של 180 גרם בשבוע לפחות, רמת צריכה שרק מיעוט מהנשים עומדת בה. 
 
אוריון  -  שיווק באינטרנט | בניית אתרים